5 recomendaciones saludables para mantener tu estado general de salud

Aquí les presento cinco recomendaciones generales de cuidado de la salud para pacientes en medicina familiar:

  1. Mantén una dieta saludable: Una dieta equilibrada con una variedad de alimentos frescos y naturales puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mantener un peso saludable y proporcionar los nutrientes necesarios para el cuerpo.
  2. Haz ejercicio regularmente: El ejercicio puede mejorar la salud cardiovascular, aumentar la energía y la fuerza muscular, y ayudar a controlar el peso corporal. Se recomienda hacer al menos 30 minutos de actividad física moderada al día.
  3. Mantén al día tus revisiones médicas: Visitar al médico regularmente es importante para detectar cualquier problema de salud temprano. Es recomendable hacer una revisión médica anual, incluyendo chequeos de presión arterial, colesterol, y otros exámenes necesarios.
  4. Practica una buena higiene: Lavarse las manos regularmente, cubrirse la boca y la nariz cuando se tose o se estornuda, y mantener una buena higiene personal puede ayudar a prevenir la propagación de enfermedades.
  5. Evita el consumo de tabaco y alcohol: Fumar y beber en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades graves, incluyendo enfermedades del corazón, cáncer y enfermedades hepáticas. Es importante evitar el tabaco y el alcohol, o al menos reducir su consumo.

Espero que estas recomendaciones les sean útiles y te ayuden a cuidar tu salud de manera efectiva. Recuerda que estas son solo recomendaciones generales y siempre debes consultar con tu médico para recibir recomendaciones específicas basadas en tu historial médico y necesidades individuales.

Control de Salud en Vacaciones

Para cuidar tu salud en estas vacaciones, es importante realizar un chequeo general, ponerse las vacunas adecuadas y recibir asesoramiento de tu medico de cabecera, teniendo en cuenta tus antecedentes personales (edad, embarazos, enfermedades crónicas, medicación, alergias, inmunizaciones previas, etc.), el tipo de actividades de vacaciones y el destino.

También es importante armar tu botiquín de primeros auxilios y si tomas medicamentos asegurarte de contar con la cantidad necesaria para el tiempo del viaje, y una reserva, considerando también la posibilidad de que éste se extienda por algún imprevisto.

Un detalle para poder llevar tus medicamentos sin inconvenientes: transportarlos en su envase original, en el bolso de mano y con una prescripción médica donde consten tanto los nombres genéricos como las marcas.

Para solicitar su turno:

  • Posadas: Lun a vie. de 8:00 a 10:00 hs. Tel. (376) 4840381
  • San José: Lun a vie. de 16:00 a 19:00 hs. Tel. (376) 4821635
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Aviso de Descanso

Se comunica que el Médico Emiliano Dombina se tomará un descanso del 11/10/22 hasta el 17/10/22 inclusive, por lo que no estará atendiendo en sus consultorios.

Es importante tener en cuenta además que estamos próximos a un fin de semana extra largo por los feriados del 7/10/22 Feriado con fines turísticos y del 10/10/22 Día del Respeto a la Diversidad Cultural (12/10).

Por todo esto, se recomienda solicitar con anticipación los turnos para consulta así como también las recetas y pedidos médicos.

Para turnos pueden comunicarse mediante los siguientes medios, y recuerda mencionar que necesita una Consulta Médica por Trastornos del Sueño:

  • Posadas: Lun a vie. de 8:00 a 10:00 hs. Tel. (376) 4840381
  • San José: Lun a vie. de 16:00 a 19:00 hs. Tel. (376) 4821635
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Trastornos del Sueño

En las Consultas Médicas por Trastornos del Sueño nos ocupamos de la prevención, el estudio y tratamiento de los trastornos del sueño y sus consecuencias sobre la vida diaria. Todos los trastornos del sueño afectan directa o indirectamente la calidad de vida de las personas.

Para turnos pueden comunicarse mediante los siguientes medios, y recuerda mencionar que necesita una Consulta Médica por Trastornos del Sueño:

  • Posadas: Lun a vie. de 8:00 a 10:00 hs. Tel. (376) 4840381
  • San José: Lun a vie. de 16:00 a 19:00 hs. Tel. (376) 4821635
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Control de Salud: Mujer Sana

El “Control de Salud: Mujer Sana” es importante para ayudarte a mantenerte saludable, e incluyen un chequeo completo, y es aparte de cualquier otra visita por enfermedad o lesión. Estas visitas se centran en la atención preventiva para mujeres y pueden incluir:

  • Documentar tus hábitos de salud y tu historial médico.
  • Charlar sobre las vacunas necesarias, que mejoran la salud al prevenir enfermedades y otros problemas médicos.
  • Realizar un un examen médico completo
  • Pruebas de detección, que son pruebas médicas que se usan para descubrir enfermedades de forma temprana, cuando pueden ser más fáciles de tratar.
  • Educación y asesoramiento para ayudarte a tomar decisiones informadas de salud.

Para turnos pueden comunicarse mediante los siguientes medios:

  • Posadas: Lun a vie. de 8:00 a 10:00 hs. Tel. (376) 4840381
  • San José: Lun a vie. de 16:00 a 19:00 hs. Tel. (376) 4821635
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Control de Salud: Hombre Sano

Recuerden que es de gran importancia realizarse los controles de salud para prevenir enfermedades y mantener la salud.

Para turnos pueden comunicarse mediante los siguientes medios:

  • Posadas: Lun a vie. de 8:00 a 10:00 hs. Tel. (376) 4840381
  • San José: Lun a vie. de 16:00 a 19:00 hs. Tel. (376) 4821635
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Electrocardiograma: qué es, cómo se hace y preparación

El electrocardiograma o ECG, es un examen que se realiza para evaluar la actividad eléctrica del corazón con un aparato que muestra un gráfico sobre la información del corazón.

Indicaciones del ECG

El electrocardiograma puede solicitarse durante una consulta médica para investigar la presencia de distintas enfermedades, como:

  • Arritmias cardíacas
  • Infarto agudo de miocardio
  • Inflamación de las paredes del corazón
  • Este examen también es muy útil para controlar la mejoría o empeoramiento de distintas enfermedades, así como para evaluar la eficacia de algunos medicamentos.
  • Es un estudio muy importante para el control clínico de los pacientes y sobre todo para realizar examen de aptitud física.

Cómo se hace el electrocardiograma

El electrocardiograma es un examen sencillo y rápido que no requiere de preparación, siendo apenas recomendado que la persona evite el uso de cremas en el tórax y depile o rasure los vellos de esta zona, en caso de que haya en exceso, de esta forma es posible garantizar una adecuada fijación de los electrodos.

Este examen puede realizarse en el consultorio médico, con la persona acostada en la camilla y la colocación de electrodos, los cuales están conectados al tórax, muñecas, tobillos y electrocardiograma. Es importante que estas zonas en que se colocan los electrodos deben estar limpios.

Los electrodos captan los latidos del corazón, que son registrados en el aparato y graficados para posteriormente ser analizados por el médico.

Recomendaciones para la Consulta Médica

A continuación se mencionar algunas recomendaciones y condiciones importantes para realizar una consulta médica en en Consultorio Médico Integral – Dr. Emiliano Dombina.

  • Si Ud. solicita un turno médico y no podrá asistir al mismo, debe avisar con al menos 24 hs. de anticipación para que pueda ofrecerse dicho turno a alguien más. Si no avisa con ese tiempo, se pierde la posibilidad de ofrecer el turno a otros pacientes que también lo necesitan y el profesional se ve afectado, por lo que se le solicitará que abone la consulta particular.
  • Si Ud. solicita un turno con obra social que debe presentar la orden de consulta obtenida en delegación, (OSPRERA, algunos planes de CONSALUD, etc.) y por algún motivo no pudo conseguir la orden, se le solicitará que abone la consulta particular.

Primera consulta médica

Aquellos pacientes que consultan por primera vez, deben saber que probablemente se les pregunté sus antecedentes médicos y los de sus familiares más cercanos.

También es muy importante llevar a la primera consulta los estudios médicos que se realizaron en los últimos años. Esta información es de gran utilidad para una atención integral del paciente.

Consultas pediátricas

Cuando el paciente es menor de 15 anos es importante llevar a la consulta:

  • Libreta sanitaria pediátrica. Muchas veces esta libreta se entrega a la familia en la institución donde nace el paciente, pero si no es así, puede comprarse en librerías o solicitarla en el Consultorio Médico Integral Dr. Dombina, o comprar un cuaderno y hacer una carátula con los datos del niño. Es muy importante no olvidarse de llevar esta libreta así podemos dar continuidad al registro de la atención del paciente pediátrico adecuadamente.
  • Carnet de vacunas. Es fundamental siempre presentarse a la consulta con el carnet de vacunas para evaluar si el mismo se encuentra completo.

Honorarios Médicos

En concordancia con los aranceles mínimos de los honorarios médicos dictados por el Colegio de Médicos de la Provincia de Misiones a través de la Resolución N° G 033/20201, y teniendo en cuenta las dificultades económicas actuales, a continuación se detallan los montos de los honorarios médicos del Consultorio Médico Integral – Dr. Dombina.

Consultas Médicas:

  • Consulta Médica en Consultorio: $2000
  • Consulta Médica On Line: $2000
  • 2da Consulta Médica en Consultorio (en los prox. 30 días) $1500
  • Sobreturno: (Paciente que no saco turno) Orden Médica o Consulta Médica + $1500
  • Consulta Médica a Domicilio $4000
  • Certificado de Aptitud Física $2500

Estudios Médicos en Consultorio:

Durante una consulta médica en consultorio puede ser necesaria la realización de diferentes estudios médico.

  • Electrocardiograma $1500
  • Espirometría $1500
  • Toma de muestra para Papanicolao $1500
  • Toma de muestra y examen directo de flujo $1500
  • Ecografía Clínica $3000

Bienvenidos!

Este blog pertece al Médico Ruben Emiliano Dombina, y en el se publican novedades del ámbito médico y algunas otras profesiones y personales.

Secciones: 

  • Clases: En esta sección se publican las novedades sobre las clases de Semiología Médica y de Medicina Interna 1 dictadas en el Instituto Universitario H. A. Barceló en su Sede de Santo Tomé, Corrientes.
  • Consultorio Médico Integral: Aquí se encontraran las novedades de los dos centros asistenciales: Consultorio Médico Integral – San José y Consultorio Médico Integral Posadas.